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腸科学健康な人生を支える細菌の育て方【電子書籍】[ ジャスティンソネンバーグ ]

＜p＞テレビ・ネットで話題の「腸内細菌」入門書！　人の腸内にすみ、食べ物を栄養に分解する100兆個の細菌。

この細菌のもうひとつの働きが注目されている。

アレルギーや肥満、自閉症などを抑える働きが明らかになってきたのだ。

だが、その細菌は現代の食事・生活習慣の変化により弱ってきているという。

腸内細菌を復活させ、健康な人生を過ごすにはどうすればいいのか。

そもそも人はいつからどのように細菌と共生し、老いていくのか。

微生物学・免疫学の研究者夫妻が、最新研究の成果をわかりやすく解説し、すぐに実践できる生活改善策をアドバイス。

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